Traitement de l'insomnie: l'importance du sommeil
hya.net
正在等待翻译……
2018-03-01 09:59:58
Traitement de l'insomnie: l'importance du sommeil
Si votre sommeil n'est pas très bon, alors vous devez être vigilant. Parce que le sommeil n'est pas une petite chose, il est étroitement lié à votre santé. Suivant hya( Couverture de matelas de la Chine fournisseur ) vous présentera un peu de sommeil, je crois que vous aurez une nouvelle compréhension du sommeil.
Éliminer la fatigue et restaurer la force physique: le sommeil est le principal moyen d'éliminer la fatigue physique. En raison de la fonction gastro-intestinale et des organes connexes pendant le sommeil, le matériau énergétique du corps humain est synthétisé et fabriqué à des fins d'activité. En outre, comme la température, la fréquence cardiaque, la chute de la pression sanguine, la diminution des fonctions respiratoires et endocriniennes, font baisser le taux métabolique de base, afin de rétablir la force physique.
Protégez le cerveau et restaurez l'énergie: ceux qui ont moins de sommeil sont caractérisés par de l'agitation, de l'excitation ou de la dépression, de la distraction, des pertes de mémoire et ainsi de suite. Le manque de sommeil à long terme peut entraîner des hallucinations. Et ceux qui ont beaucoup de sommeil sont pleins d'énergie, de réflexion rapide et d'efficacité élevée. C'est parce que la consommation d'oxygène du cerveau est grandement réduite dans l'état de sommeil, ce qui est bénéfique pour le stockage des cellules du cerveau. Par conséquent, le sommeil est bénéfique pour la protection du cerveau et l'amélioration de la puissance cérébrale.
Pour promouvoir la croissance et le développement: le développement est étroitement lié au sommeil et à la croissance des enfants, les nourrissons après la naissance dans une période assez longue, pour poursuivre le développement du cerveau, ce processus ne peut pas faire sans sommeil; et le taux de croissance des enfants dans l'état de sommeil a augmenté, car l'hormone de croissance plasmatique peut être maintenue à un niveau élevé pendant plusieurs heures. Par conséquent, nous devrions veiller à ce que les enfants aient suffisamment de sommeil pour assurer leur croissance et leur développement.
Retarder la sénilité et promouvoir la longévité: ces dernières années, de nombreuses données de recherche ont montré qu'une personne âgée en bonne santé et de longue durée de vie a un sommeil normal et de bonne qualité. La vie est comme une flamme brûlante, une vie brûlante et régulière qui dure; si la combustion fluctuante se raccourcit, faites mourir les gens. Le temps de sommeil est comme le moindre degré de flamme, de sorte qu'il peut retarder le vieillissement et prolonger la vie.
Protéger la santé mentale de la personne: le sommeil est important pour protéger la santé mentale de la personne et pour maintenir l'activité mentale normale de l'être humain. Parce qu'une courte période de sommeil est mauvaise, l'attention laxiste, et une longue période peuvent causer une réflexion déraisonnable et d'autres conditions anormales.
Il est bon pour la beauté de la peau: en cours de sommeil, la circulation des capillaires cutanés est augmentée, son processus de sécrétion et de clairance est renforcé et la régénération cutanée est accélérée, donc le sommeil est bon pour la beauté de la peau.
Le manque de sommeil peut être amélioré de diverses façons, et le changement de votre environnement de sommeil est probablement le plus efficace. Éteignez les lumières qui vous font éblouir, brûlez des bougies d'aromathérapie dans votre chambre, et changez pour un matelas confortable, de sorte que le corps soit dans l'état le plus détendu, et s'endormir peut également devenir très facile. En tant que fabricant de matelas le plus professionnel, nous vous le recommandons.
Bienvenue à cliquer sur le lien Meilleur prix Housse de coussin de matelas pour en savoir plus sur le sommeil.
Zhejiang Hya Industry Co., Ltd
Tel: 0086-13515755047
Personne-ressource: nancy chen[{1}]
Tel: 0086-13515755047
Personne-ressource: nancy chen[{1}]