Behandeling van slapeloosheid: het belang van slaap
hya.net
正在等待翻译……
2018-03-01 09:59:58
Behandeling van slapeloosheid: het belang van slaap
Als je slaap niet erg goed is, moet je waakzaam zijn. Omdat slaap geen klein ding is, is het nauw verbonden met uw gezondheid. als vervolg op hya( China Matrashoes leverancier ) zal je laten kennismaken met wat slaap, ik geloof dat je een nieuw begrip van slaap zult hebben.
Elimineer vermoeidheid en herstel de fysieke kracht: slaap is de belangrijkste manier om lichamelijke vermoeidheid weg te nemen. Vanwege de gastro-intestinale functie en verwante organen tijdens de slaap, wordt het energiemateriaal van het menselijk lichaam gesynthetiseerd en vervaardigd met het oog op activiteit. Als de temperatuur, hartslag, bloeddrukdaling, ademhalings- en gedeeltelijke endocriene daling afnemen, vermindert de basale metabolische snelheid bovendien, zodat de fysieke kracht wordt hersteld.
Bescherm de hersenen en herstel energie: mensen met minder slaap worden gekenmerkt door fidgety, opwinding of depressie, afleiding, geheugenverlies enzovoort. Langdurig gebrek aan slaap kan leiden tot hallucinaties. En degenen die veel slaap hebben, zijn vol energie, snel denken en hoge efficiëntie. Dit komt omdat het zuurstofverbruik van de hersenen sterk wordt verminderd in de slaaptoestand, wat gunstig is voor de opslag van hersencellen. Daarom is slaap gunstig voor de bescherming van de hersenen en de verbetering van de hersencapaciteit.
Om de groei en ontwikkeling te bevorderen: ontwikkeling is nauw gerelateerd aan slaap en groei van kinderen, baby's na de geboorte in een vrij lange tijd, om de ontwikkeling van de hersenen voort te zetten, dit proces kan niet zonder slaap; en de groeisnelheid van de kinderen in de slaaptoestand nam toe, omdat het plasmahormoon gedurende meerdere uren op een hoog niveau kan worden gehouden. Daarom moeten we ervoor zorgen dat kinderen voldoende slaap hebben om hun groei en ontwikkeling te garanderen.
Ouderdom uitstellen en langer leven: in de afgelopen jaren hebben veel onderzoeksgegevens aangetoond dat een gezonde en langlevende oudere persoon goed en normaal slaapt. Het leven is als een brandende vlam, brandend en regelmatig leven lang; als de fluctuerende verbranding korter wordt, maak mensen dan dood. Slaaptijd is net als de minste vlamverbranding, dus het kan veroudering vertragen en het leven lang houden.
Bescherm de geestelijke gezondheid van de persoon: slaap is belangrijk om de geestelijke gezondheid van de persoon te beschermen en om de normale mentale activiteit van de mens te behouden. Omdat een korte periode van slaap slecht is, kan aandacht laks zijn en kan een lange tijd leiden tot onredelijk denken en andere abnormale omstandigheden.
Het is goed voor de schoonheid van de huid: tijdens het slaapproces wordt de circulatie van de huidcapillair verhoogd, het secretie- en klaringproces versterkt en de huidregeneratie versneld, dus slaap is goed voor de schoonheid van de huid.
Het gebrek aan slaap kan op verschillende manieren worden verbeterd en waarschijnlijk is het veranderen van je slaapomgeving de meest effectieve. Doe de lichten uit die je een gevoel van schittering geven, brand aromatherapie kaarsen in je slaapkamer en verander in een comfortabele matras, zodat het lichaam in de meest ontspannen staat is, en inslapen kan ook heel gemakkelijk worden. Als de meest professionele matrasfabrikant, raden wij u dit aan.
Welkom om op de link te klikken Beste prijs Matras kussensloop voor meer informatie over slaap.
Zhejiang Hya Industry Co., Ltd
Tel: 0086-13515755047
Contactpersoon: nancy chen[{1}]
Tel: 0086-13515755047
Contactpersoon: nancy chen[{1}]