Лечение бессонницы: важность сна
hya.net
正在等待翻译……
2018-03-01 09:59:58
Лечение бессонницы: важность сна
Если ваш сон не очень хорош, тогда вы должны быть бдительными. Потому что сон не маленький, он тесно связан с вашим здоровьем. следующий Hya( Китай Матрац покрытия поставщик ) познакомит вас с некоторым сном, я считаю, что у вас будет новое понимание сна,
Устраните усталость и восстановите физическую силу: сон является основным способом устранения физической усталости. Из-за функции желудочно-кишечного тракта и связанных с ним органов во время сна энергетический материал человеческого организма синтезируется и производится для целей деятельности. Кроме того, по мере того, как температура, сердечный ритм, снижение артериального давления, дыхательная и частичная эндокринная недостаточность уменьшают базовую скорость метаболизма, чтобы восстановить физическую силу.
Защитите мозг и восстановите энергию: люди с меньшим сном характеризуются беспокойством, волнением или депрессией, отвлечением, потерей памяти и т. Д. Долгосрочное отсутствие сна может привести к галлюцинациям. А те, у кого много сна, полны энергии, быстрого мышления и высокой эффективности. Это связано с тем, что потребление кислорода в мозге значительно снижается в состоянии сна, что полезно для хранения клеток головного мозга. Поэтому сон полезен для защиты мозга и улучшения мозговой силы.
Способствовать росту и развитию: развитие тесно связано со сном и ростом детей, младенцев после рождения в течение довольно длительного периода времени, для продолжения развития мозга, этот процесс не может обойтись без сна; и темпы роста детей в состоянии сна увеличились, поскольку в течение нескольких часов гормон роста плазмы можно поддерживать на высоком уровне. Поэтому мы должны обеспечить, чтобы у детей было достаточно сна, чтобы обеспечить их рост и развитие.
Отсрочка старости и содействие долголетию: в последние годы многие данные исследований показали, что здоровый и долгоживущий пожилой человек имеет хороший и нормальный сон. Жизнь похожа на горящее пламя, жжение и постоянную жизнь; если флуктуированное сжигание сокращается, заставляют людей умирать. Сон так же, как наименьшая степень горения пламени, поэтому он может отсрочить старение и сохранить жизнь долго.
Защитите психическое здоровье человека: сон является важным для защиты психического здоровья человека и поддержания нормальной психической деятельности человека. Поскольку короткий период сна плох, внимание слабое и длительное время может вызвать необоснованное мышление и другие аномальные состояния.
Это хорошо для красоты кожи: в процессе сна циркуляция капилляра кожи увеличивается, усиливается ее секреция и процесс очистки, а регенерация кожи ускоряется, поэтому сон хорош для красоты кожи.
Недостаток сна может быть улучшен различными способами, и, вероятно, наиболее эффективным является изменение сна. Выключите свет, который заставит вас почувствовать блики, зажгите свечи ароматерапии в своей спальне и перейдите на удобный матрас, чтобы тело было в самом расслабленном состоянии, и засыпание также может стать очень легким. Как самый профессиональный производитель матрасов, мы рекомендуем его вам.
Добро пожаловать на ссылку Лучшая цена Подушка для матраса узнать больше о сне.
Чжэцзян Hya Industry Co., Ltd
Тел: 0086-13515755047
Контактное лицо: nancy chen[{1}]
Тел: 0086-13515755047
Контактное лицо: nancy chen[{1}]