Trattamento dell'insonnia: l'importanza del sonno
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2018-03-01 09:59:58
Trattamento dell'insonnia: l'importanza del sonno
Se il tuo sonno non è molto buono, devi essere vigile. Perché il sonno non è una cosa da poco, è strettamente correlato alla tua salute. a seguire HYA( Cina fornitore di coprimaterasso ) ti introdurrà a dormire, credo che avrai una nuova comprensione del sonno.
Elimina l'affaticamento e ripristina la forza fisica: il sonno è il modo principale per eliminare l'affaticamento fisico. A causa della funzione gastrointestinale e degli organi correlati durante il sonno, il materiale energetico del corpo umano viene sintetizzato e prodotto per lo scopo dell'attività. Inoltre, poiché la temperatura, la frequenza cardiaca, la caduta di pressione sanguigna, la diminuzione endocrina parziale e respiratoria, riducono il tasso metabolico basale, in modo da ripristinare la forza fisica.
Proteggi il cervello e ripristina l'energia: quelli con meno sonno sono caratterizzati da irrequietezza, eccitazione o depressione, distrazione, perdita di memoria e così via. La mancanza di sonno a lungo termine può portare ad allucinazioni. E quelli che hanno sonno in abbondanza sono pieni di energia, rapidità di pensiero e alta efficienza. Questo perché il consumo di ossigeno del cervello è notevolmente ridotto nello stato di sonno, il che è benefico per l'immagazzinamento delle cellule cerebrali. Pertanto, il sonno è benefico per la protezione del cervello e il miglioramento della potenza cerebrale.
Promuovere la crescita e lo sviluppo: lo sviluppo è strettamente correlato al sonno e alla crescita dei bambini, i bambini dopo la nascita in un periodo piuttosto lungo, per continuare lo sviluppo del cervello, questo processo non può fare a meno del sonno; e il tasso di crescita dei bambini nello stato di sonno è aumentato, poiché un ormone della crescita plasmatico potrebbe essere mantenuto ad un livello elevato per diverse ore. Pertanto, dovremmo garantire che i bambini dormano abbastanza per garantire la loro crescita e sviluppo.
Ritardare la senilità e promuovere la longevità: negli ultimi anni, molti dati di ricerca hanno dimostrato che una persona anziana sana e longeva ha un sonno buono e normale. La vita è come una fiamma ardente, una vita ardente e regolare; se la combustione fluttuata si accorcia, fai morire le persone. Il tempo di sonno è come il minimo grado di combustione della fiamma, quindi può ritardare l'invecchiamento e prolungare la vita.
Proteggi la salute mentale della persona: il sonno è importante per proteggere la salute mentale della persona e per mantenere la normale attività mentale dell'essere umano. Poiché un breve periodo di sonno è scarso, l'attenzione è trascurata e un lungo periodo di tempo può causare pensieri irragionevoli e altre condizioni anormali.
È buono per la bellezza della pelle: durante il sonno, la circolazione del capillare cutaneo aumenta, la secrezione e il processo di chiarificazione vengono rafforzati e la rigenerazione della pelle viene accelerata, quindi il sonno fa bene alla bellezza della pelle.
La mancanza di sonno può essere migliorata attraverso una varietà di modi, e cambiare il tuo ambiente di sonno è probabilmente il più efficace. Spegni le luci che ti fanno sentire abbagliamento, brucia candele aromaterapia nella tua camera da letto e passa a un comodo materasso, in modo che il corpo sia nello stato più rilassato, e anche l'addormentarsi può diventare molto facile. Come il produttore di materassi più professionale, lo consigliamo a voi.
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Tel: 0086-13515755047
Persona di contatto: nancy chen[{1}]
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