ما هو الحل أو تخفيف الرقبة شديدة؟
1 ، يتم تقليل نشاط الرقبة
خلال فترة تيبس الرقبة ، لا ينبغي القيام ببعض الأنشطة مثل ثني العنق وإطالة الرقبة وتناوب الرقبة لتجنب التسبب بألم الرقبة أو تفاقمه.
2 ، ضغط المحلية الساخنة
يمكن تطبيق دقيق من أكياس المياه الساخنة ، والمناشف الساخنة ، وما إلى ذلك إلى منطقة الألم تحسين الدورة الدموية المحلية ، واسترخاء العضلات التوتر ، وبالتالي تخفيف الألم.
3 ، وتناول المسكنات
إذا كان الألم أثقل ، يمكنك اتباع التعليمات الخاصة بمسكنات الألم الفموية مثل Fenbid و Futalin.
الطباعة الاعوجاج محبوك النسيج المورد
4 ، والتدليك الحذر
يمكن أن يساعد التدليك الملائم على استرخاء العضلات ، ولكن من غير المقبول تمامًا عدم وجود قواعد أو حتى إجبار الرأس أو الرقبة أو تدويرهما. ولا يُنصح بالعلاج بالتدليك خاصة للوسائد القديمة.
ZHEJIANG HYA INDUSTRY CO.، LTD هي شركة تجارية وصناعية تأسست عام 2008 وهي متخصصة في التصدير والشراء لأكثر من 15 دولة. الرجاء الضغط على الرابط نسيج مفرش الصانع الصين لقراءة المزيد من الأخبار المثيرة.