Als je niet goed slaapt, hoe kun je dan praten over een goed leven?

Beddengoed vel stoffen groothandel

effen kleuren Microfiber matrasstoffen groothandel

Sterker nog, iedereen weet dat slapen buitengewoon belangrijk voor ons is. Elke dag produceert het menselijk brein metabolisch afval tijdens de zenuwactiviteit. Hoewel het tijdens het ontwaken kan worden verwijderd, is het sneller in de slaapstand dan in de wakkere staat. 2 keer zoveel, wanneer je in slaap valt, krimpen je hersencellen met 60%, waardoor het afvalreinigingssysteem van de hersenen, het gelatineachtige lymfatische systeem, het gemakkelijker maakt om afval naar de bron te "gieten". Maar als u 's nachts niet goed kunt rusten, verzamelt u te veel stofwisselingsafval, wat kan leiden tot zenuwaandoeningen, die een grote impact op uw leven kunnen hebben.

William James zei: "Als de ketting van de fiets te strak is, zal het de soepele rotatie belemmeren, en het menselijke hart zal hetzelfde zijn."(Mmicrovezel matrasstoffen China leverancier)

Als je tijdens de pauze niet goed rust, maar jezelf blijft consumeren en uithollen, is dat het verlies van geluk, het verlies van vertrouwen in de wereld, het gevoel dat iedereen zich op zo'n zelf richt, wat resulteert in een aantal ziekten. verschijnen. Deze oefening weerspiegelt niet alleen je kinderachtigheid, maar heeft ook ernstige gevolgen voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid.

In feite leeft het leven, slechts enkele ontsnapten, eten en drinken. Slapen net zoals goed eten is respect voor het leven en een verantwoordelijkheid voor het leven. Als je de basisbewerkingen van het leven niet eens kunt doen, hoe kun je dan hard werken en studeren, hoe je gelukkig kunt leven met familie en vrienden.

Daarom, in het algemeen, wat er ook gebeurt, wanneer het tijd is om te slapen, zet de mobiele telefoon neer, leg de dingen neer die bij de hand zijn, ga naar bed, dit is de basisgarantie voor ons kwaliteitslevensduur en de bron van leven voor de volgende dag.