Se non dormi bene, come puoi parlare di una bella vita?

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In realtà, tutti sanno che il sonno è estremamente importante per noi. Ogni giorno, il cervello umano produce scarti metabolici durante l'attività nervosa. Sebbene possa essere rimosso durante il risveglio, è più veloce nello stato di sospensione rispetto allo stato di risveglio. 2 volte tanto, quando ti addormenti, le tue cellule cerebrali si ridurranno del 60%, facendo sì che il sistema di pulizia dei rifiuti del cervello, il sistema linfatico gelatinoso, renda più facile "gettare la spazzatura" alla fonte. Ma se non hai un buon riposo notturno, accumuli troppi rifiuti metabolici, che possono portare a disturbi nervosi, che porteranno a un grande impatto sulla tua vita.

William James disse: "Se la catena della bicicletta è troppo stretta, ostacolerà la rotazione regolare e il cuore umano sarà lo stesso".(MTessuti per materassi icrofiber Cina fornitore)

Se non ti riposi bene durante la pausa, ma continui a consumare e svuotare te stesso, è la perdita di felicità, la perdita di fiducia nel mondo, la sensazione che ognuno si stia prendendo di mira come tale, causando alcune malattie. apparire. Questa pratica non riflette solo il tuo infantile, ma influenza seriamente anche la tua salute fisica e mentale.

In effetti, la vita è viva, solo pochi sono fuggiti, hanno mangiato e bevuto. Dormire come mangiare bene è un rispetto per la vita e una responsabilità per la vita. Se non puoi nemmeno fare le operazioni di base della vita, come puoi lavorare e studiare duramente, come vivere felicemente con la famiglia e gli amici.

Pertanto, in generale, non importa cosa succede, quando è il momento di dormire, mettere giù il telefono cellulare, posare le cose a portata di mano, andare a letto, questa è la garanzia di base per la nostra vita di qualità, e la fonte di vita per il giorno successivo.