الحل للشخير
HYA
hya.com
2018-02-27 13:42:50
الحل للشخير
وقت النوم لا تشارك في أنشطة مثيرة: أنشطة النوم أفضل في بلطف، لا تدع المزاج مرتفع جدا، لأن العصب لن الاسترخاء على الفور، وجعل الليل غير قادر على الراحة شركة وآمنة.
الاستخدام السليم للوسائد المناسبة، والنوم على الظهر أو النوم على الأرض سيجعل مجرى الهواء أقل سلاسة. عندما يكون الجانب نائما، فإن العضلات فضفاضة تميل إلى جانب واحد، وسوف لا تمنع الجهاز التنفسي.
تجنب التدخين والشرب والمخدرات المنشطة. التدخين والشرب والمخدرات المنشطة يمكن أن تجعل العضلات أكثر استرخاء وأكثر عرضة لمنع الجهاز التنفسي.
وعادة ما يكون سليلة الأنف الشخص الدهني أكثر ضخامة، واللحوم في الحلق والأنف هو أيضا أكثر سمكا، وأنه من المرجح أن تمنع الجهاز التنفسي.
إيلاء الاهتمام إلى العادات اليومية. عدم تناول المخدرات قبل النوم، حتى لا تؤدي إلى تفاقم تثبيط تنظيم مركز الجهاز التنفسي. المرضى بعد الجراحة لاتباع نظام غذائي، لا تأكل الطعام الساخن. تجنب النشاط المكثف.
ظاهرة الشخير يجب أن يكون الفهم الصحيح، لا أعتقد أن الشخير خفيفة بدأت الإهمال، الوعي الصحيح، والوقاية النشطة، والعلاج المهني هو الخيار الافضل، التدابير المذكورة أعلاه يمكن أن تساعد فقط على تقليل أعراض الشخير، نريد أن يكون شاملا والنوم المريح، والشخير علاج ذلك هو المفتاح.
إذا كنت تريد أن تعرف المزيد عن متلازمة توقف التنفس أثناء النوم، يرجى النقر على الروابط. هيا، أفضل الأسعار هلام وسادة رغوة الذاكرة شريك.
تشجيانغ هيا الصناعة المحدودة
هاتف: 0086-13515755047
شخص الاتصال: نانسي تشن
هاتف: 0086-13515755047
شخص الاتصال: نانسي تشن