La soluzione per russare
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2018-02-27 13:42:50
La soluzione per russare
L'ora di andare a letto non si impegna in attività entusiasmanti: le attività per andare a dormire meglio in dolcezza, non lasciare che l'umore sia troppo alto, perché il nervo non si rilasserà immediatamente, rendendo la notte incapace di riposare ferma e sicura.
L'uso corretto di cuscini adeguati, dormire sul retro o dormire sul pavimento renderà le vie aeree meno lisce. Quando il lato è addormentato, i muscoli liberi tenderanno a un lato e non bloccheranno il tratto respiratorio.
Evitare di fumare, bere e droghe stimolanti. Fumare, bere e droghe stimolanti possono rendere i muscoli più rilassati e più probabilità di bloccare il tratto respiratorio.
Il polipo nasale della persona grassa è solitamente più ipertrofico e la carne nella gola e nel naso è anche più spessa, ed è più probabile che blocchi il tratto respiratorio.
Presta attenzione alle abitudini quotidiane. Non assumere droghe prima di coricarsi, in modo da non aggravare l'inibizione della regolazione del centro respiratorio. Pazienti dopo l'intervento chirurgico a dieta, non mangiare cibi caldi. Evita l'attività intensa.
Il fenomeno del russamento deve avere una corretta comprensione, non pensare che il lieve russare cominci a trascurare, la giusta consapevolezza, la prevenzione attiva, il trattamento professionale è la scelta migliore, le misure di cui sopra possono solo aiutarti a ridurre i sintomi del russamento, vuoi avere un e il sonno confortevole, russare guarirà è la chiave.
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Tel: 0086-13515755047
Persona di contatto: nancy chen
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