Η λύση στο ροχαλητό
hya
hya.com
2018-02-27 13:42:50
Η λύση στο ροχαλητό
Η ώρα για ύπνο δεν εμπλέκεται σε συναρπαστικές δραστηριότητες: οι δραστηριότητες για το βραδινό ύπαιθρο είναι οι καλύτερες σε ήπια, μην αφήνετε τη διάθεση πολύ υψηλή, επειδή το νεύρο δεν θα χαλαρώσει αμέσως, καθιστώντας τη νύχτα ανίκανη να ξεκουραστεί σταθερή και ασφαλή.
Η σωστή χρήση των κατάλληλων μαξιλαριών, ο ύπνος στο πίσω μέρος ή ο ύπνος στο πάτωμα θα κάνουν τον αεραγωγό λιγότερο ομαλό. Όταν η πλευρά κοιμάται, οι χαλαροί μύες θα τείνουν προς τη μία πλευρά και δεν θα μπλοκάρουν την αναπνευστική οδό.
Αποφύγετε το κάπνισμα, το πόσιμο και τα διεγερτικά φάρμακα. Το κάπνισμα, τα ποτά και τα διεγερτικά φάρμακα μπορούν να κάνουν τους μύες πιο χαλαροί και πιο πιθανό να μπλοκάρουν την αναπνευστική οδό.
Ο ρινικός πολύποδας του λιπώδους ατόμου είναι συνήθως πιο υπερτροφικός και το κρέας στο λαιμό και τη μύτη είναι επίσης παχύτερο και είναι πιθανότερο να εμποδίσει την αναπνευστική οδό.
Δώστε προσοχή στις καθημερινές συνήθειες. Μην παίρνετε φάρμακα πριν από τον ύπνο, ώστε να μην επιδεινώσετε την αναστολή της ρύθμισης του αναπνευστικού κέντρου. Οι ασθενείς μετά από χειρουργική επέμβαση στη διατροφή δεν τρώνε ζεστό φαγητό. Αποφύγετε έντονη δραστηριότητα.
Το φαινόμενο ροχαλητό πρέπει να έχει μια σωστή κατανόηση, δεν νομίζω ότι είναι ήπιο ροχαλητό άρχισαν να παραμελούν, σωστή συνειδητοποίηση, ενεργό πρόληψη, επαγγελματική θεραπεία είναι η καλύτερη επιλογή, τα παραπάνω μέτρα μπορούν μόνο να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα συμπτώματα ροχαλητού, θέλουν να έχουν μια ολοκληρωμένη και άνετος ύπνος, το ροχαλητό θα θεραπεύσει είναι το κλειδί.
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το σύνδρομο άπνοιας ύπνου, κάντε κλικ στους συνδέσμους. HYA, η καλύτερη τιμή σας Μαξιλάρι από αφρό μνήμης με πηκτή εταίρος.
Zhejiang Hya Industry Co, Ε.Π.Ε.
Τηλ: 0086-13515755047
Υπεύθυνος επικοινωνίας: nancy chen
Τηλ: 0086-13515755047
Υπεύθυνος επικοινωνίας: nancy chen
Προηγούμενος : Πώς να επιλέξετε το μαξιλάρι καναπέ