Slapeloosheid in april heeft meer kans depressie te veroorzaken
hya
hya.com
2018-04-12 10:01:41
Slapeloosheid in april heeft meer kans depressie te veroorzaken
Deskundigen van het Sleep Research Center wezen erop dat depressie vroegtijdig kan worden ontdekt door zelftest en observaties van zowel slaap als emoties, zoals vroeg wakker zijn, slapeloosheid en slapeloosheid, behoren tot de belangrijkste diagnostische symptomen van depressie. Sommige depressieve patiënten worden wakker op 3 of 4 punten per dag en kunnen niet meer slapen; sommigen slapen elke nacht in bed, niet in staat om te slapen. Zonder goede slaap is er natuurlijk geen goede mentale toestand en zullen emoties ook afnemen.
Deskundigen van het Sleep Research Centre blijven erop wijzen dat 60% van de depressieve patiënten het fenomeen van 'morning morning' en 'wake-up' krijgt op hun emoties, wat ook een kenmerkende prestatie is van patiënten met een depressie. Voor de meeste mensen is er 's ochtends veel energie. Na een drukke werkdag is de geest 's nachts relatief arm. Patiënten met een gedeeltelijke depressie zijn echter precies het tegenovergestelde. Sommige patiënten kunnen voelen dat de geest van de ochtend slecht is, maar 's avonds is de geest opgewonden, dit is een uniek fenomeen van depressie. Als dit gebeurt en het duurt een bepaalde periode, kun je in principe vaststellen dat je lijdt aan een depressie. U moet professionele hulp zoeken om de symptomen te verlichten.
Een studie gepubliceerd in het American Journal of Behavioral Therapy en Experimental Psychiatry toonde aan dat een slaaptijd van minder dan 8 uur per nacht het risico op angst en depressie verhoogt. Deskundigen van het Sleep Research Center hebben ons er ten slotte aan herinnerd een goede slaapomgeving te bouwen voor zover de omstandigheden dit toelaten, en beschouwen natuurlijke milieubescherming als de beste keuze voor matrassen en ander kookgerei en keren terug naar de natuur voor een goede nachtrust voordat ze in slaap kunnen vallen en blijf gezond!
ZHEJIANG HYA INDUSTRY CO., LTD is een handels- en industriebedrijf dat is opgericht in 2008 en gespecialiseerd is in export en inkoop naar meer dan 15 landen. Als u meer wilt weten over slapen, klik dan op de link 3D luchtmatrasmattenstof China.
Telefoon: 0086-575-88039102
Fax: 0086-575-88132184
Moble: 0086-13515755047
Contactpersoon: Chen NANCY
E-MAIL: hyanancy@gmail.com
Fax: 0086-575-88132184
Moble: 0086-13515755047
Contactpersoon: Chen NANCY
E-MAIL: hyanancy@gmail.com