4 월의 불면증은 우울증을 유발할 가능성이 더 높습니다.
히아
hya.com
2018-04-12 10:01:41
4 월의 불면증은 우울증을 유발할 가능성이 더 높습니다.
수면 연구소의 전문가들은 우울증은자가 진단으로 일찍 발견 될 수 있으며 조기 깨우기, 불면증 및 불면증과 같은 수면과 감정의 관찰이 우울증의 가장 중요한 진단 증상 중 하나라고 지적했다. 일부 우울증 환자는 하루에 3 ~ 4 포인트에서 깨어나 더 이상 수면을 할 수 없습니다. 매일 밤 잠자리에 들지 않고 잠을 잘 수없는 자. 좋은 수면이 없다면 당연히 좋은 정신 상태도없고 감정도 줄어들 것입니다.
수면 연구소의 전문가들은 우울증 환자의 60 %가 자신의 감정에 '아침 아침'과 '깨우기'현상을 보이는데, 우울증 환자의 특징이기도합니다. 대부분의 사람들에게는 아침에 많은 에너지가 있습니다. 바쁜 하루 일과를 마친 후에는 밤에 정신이 비교적 열악합니다. 그러나 부분 우울증 환자는 정반대입니다. 어떤 환자들은 아침 정신이 나쁘다고 느낄 수도 있지만 저녁에는 정신이 흥분됩니다. 이것은 우울증의 독특한 현상입니다. 이런 일이 발생하고 일정 기간이 지나면 원칙적으로 우울증으로 고통 받고 있다고 판단 할 수 있습니다. 증상을 완화하려면 전문적인 도움을 받아야합니다.
American Journal of Behavioral Therapy and Experimental Psychiatry에 발표 된 연구에 따르면 밤 8 시간 미만의 수면 시간은 불안과 우울의 위험을 증가시킵니다. 숙면 연구 센터의 전문가들은 상황이 허락하는 한 좋은 수면 환경을 조성하고 자연 환경 보호를 매트리스 및 기타 조리기구를위한 최상의 선택으로 간주하고 숙면을 취하기 전에 자연으로 되돌아 가도록 상기 시켰습니다 잠이 들고 건강하게 지내라!
절강 히야 산업 주식 회사 2008 년에 설립되어 15 개국 이상의 국가에 수출 및 조달을 전문으로하는 무역 및 산업 회사입니다. 잠자기에 대한 자세한 내용을 보려면 링크를 클릭하십시오. 3D 공기 매트리스 직물 중국.
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