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L'insonnia ad aprile è più probabile che causi depressione

HYA hya.com 2018-04-12 10:01:41
L'insonnia ad aprile è più probabile che causi depressione



Tutti hanno detto che "il mondo non vivrà bene ad aprile". Ma dietro la grande fonte ci sono anche molte incertezze che richiedono attenzione. Gli esperti del Centro di ricerca sul sonno hanno ricordato: "La primavera è la stagione più comune per la maggior parte delle malattie mentali, e la depressione è più importante, a causa del cambiamento climatico in primavera, degli ormoni del cervello umano e dei corrispondenti neurotrasmettitori-5-idrossitriptamina, norepinefrina, la riduzione della dopamina e altre anomalie nella neuroendocrina umana portano alla depressione. "


Gli esperti del Centro di ricerca sul sonno hanno sottolineato che la depressione può essere rilevata precocemente con l'autotest e le osservazioni sul sonno e sulle emozioni, come il risveglio precoce, l'insonnia e l'insonnia, sono tra i sintomi diagnostici più importanti della depressione. Alcuni pazienti depressi si svegliano a 3 o 4 punti al giorno e non riescono più a dormire; alcuni dormono nel letto ogni notte, incapaci di dormire. Senza un buon sonno, naturalmente, non vi è alcun buono stato mentale e anche le emozioni diminuiranno.

Gli esperti del Centro di ricerca sul sonno continuano a puntualizzare che il 60% dei pazienti depressi riceve il fenomeno "mattutino" e "sveglia" sulle proprie emozioni, che è anche una prestazione caratteristica dei pazienti con depressione. Per la maggior parte delle persone c'è molta energia al mattino. Dopo un'intensa giornata lavorativa, la mente è relativamente povera di notte. Tuttavia, i pazienti con depressione parziale sono l'esatto opposto. Alcuni pazienti possono sentire che lo spirito del mattino è cattivo, ma la sera la mente è eccitata, questo è un fenomeno unico di depressione. Se ciò accade e ci vuole un certo periodo, in linea di principio si può determinare che si soffre di depressione. Devi cercare un aiuto professionale per alleviare i sintomi. 


Il trattamento riabilitativo per la depressione è principalmente per incoraggiare i pazienti a partecipare a esercizi fisici, allenamento riabilitativo, attività sociali, turismo, ecc. Attraverso un corretto esercizio fisico, il corpo può secernere una grande quantità di dopamina, che dà alle persone un senso di piacere. Inoltre, attività sociali appropriate possono stimolare il paziente a comunicare con il mondo esterno, ampliare il loro ambiente sociale e quindi spostare la loro attenzione e migliorare gradualmente i sintomi della depressione. Il trattamento della depressione, come la combinazione di farmaci, psicoterapia e riabilitazione, può sia accelerare il recupero dei pazienti e ridurre la possibilità di recidiva in futuro.

Uno studio pubblicato sull'American Journal of Behavioral Therapy e Experimental Psychiatry ha mostrato che un tempo di sonno inferiore a 8 ore a notte aumenta il rischio di ansia e depressione. Gli esperti del Centro di ricerca sul sonno ci hanno finalmente ricordato di costruire un buon ambiente per dormire in base alle circostanze, e considerare la protezione ambientale naturale come la scelta migliore per materassi e altri utensili da cucina e tornare alla natura per riposare una buona notte prima di addormentarsi e rimanere in salute!

ZHEJIANG HYA INDUSTRY CO., LTD è una società commerciale e industriale fondata nel 2008 e specializzata in esportazioni e appalti in oltre 15 paesi. Se vuoi saperne di più su dormire, clicca sul link Materassini materassini 3D in tessuto Cina.


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