Η αϋπνία τον Απρίλιο είναι πιο πιθανό να προκαλέσει κατάθλιψη
hya
hya.com
2018-04-12 10:01:41
Η αϋπνία τον Απρίλιο είναι πιο πιθανό να προκαλέσει κατάθλιψη
Εμπειρογνώμονες από το Κέντρο Έρευνας Ύπνου έδειξε ότι η κατάθλιψη μπορεί να εντοπιστεί έγκαιρα μέσω της αυτο-δοκιμή και τις παρατηρήσεις των δύο ύπνου και συναισθήματα, όπως ξυπνούν νωρίς, αϋπνία και την αϋπνία, μεταξύ των κύριων διαγνωστικά συμπτώματα της κατάθλιψης. Μερικοί καταθλιπτικοί ασθενείς ξυπνούν σε 3 ή 4 σημεία την ημέρα και δεν μπορούν πλέον να κοιμούνται. μερικοί κοιμούνται στο κρεβάτι κάθε βράδυ, δεν μπορούν να κοιμηθούν. Χωρίς καλό ύπνο δεν υπάρχει φυσικά καλή ψυχική κατάσταση και τα συναισθήματα θα μειωθούν επίσης.
Εμπειρογνώμονες από το Κέντρο Έρευνας Ύπνου συνεχίσει να επισημάνω ότι το 60% των καταθλιπτικών ασθενών, το φαινόμενο των «πρωί πρωί» και «ξυπνήσει» για να πάρει τα συναισθήματά τους, το οποίο είναι επίσης ένα χαρακτηριστικό απόδοσης των ασθενών με κατάθλιψη. Για τους περισσότερους ανθρώπους υπάρχει μεγάλη ενέργεια το πρωί. Μετά από μια κουραστική μέρα εργασίας, το μυαλό είναι σχετικά φτωχό το βράδυ. Ωστόσο, οι ασθενείς με μερική κατάθλιψη είναι ακριβώς το αντίθετο. Μερικοί ασθενείς μπορεί να αισθάνονται ότι το πνεύμα του πρωινού είναι κακό, αλλά το βράδυ το μυαλό είναι ενθουσιασμένο, αυτό είναι ένα μοναδικό φαινόμενο της κατάθλιψης. Αν συμβεί αυτό και διαρκεί κάποια χρονική περίοδο, μπορείτε καταρχήν να αποφασίσετε ότι πάσχετε από κατάθλιψη. Πρέπει να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Συμπεριφορική Θεραπεία και Πειραματική Ψυχιατρικής έδειξε ότι αυξάνει το χρόνο ύπνου λιγότερο από οκτώ ώρες ανά νύχτα, τον κίνδυνο άγχους και της κατάθλιψης. Εμπειρογνώμονες από το Κέντρο Έρευνας Ύπνου να μας επιτέλους θύμισε χτίσει ένα καλό περιβάλλον ύπνου όσο το επιτρέπουν οι περιστάσεις, και να εξετάσει το φυσικό περιβάλλον ως η καλύτερη επιλογή για στρώματα και άλλα μαγειρικά σκεύη και επιστροφή στη φύση για έναν καλό βραδινό ύπνο πριν κοιμηθείτε και παραμείνετε υγιείς!
ZHEJIANG HYA ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΑ CO, LTD είναι μια εμπορική και βιομηχανική εταιρεία που ιδρύθηκε το 2008 και ειδικεύεται στην εξαγωγή και την προμήθεια σε περισσότερες από 15 χώρες. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τον ύπνο, κάντε κλικ στον σύνδεσμο 3D υφάσματα στρώμα αέρα στρώματα Κίνα.
Τηλέφωνο: 0086-575-88039102
Φαξ: 0086-575-88132184
Μοble: 0086-13515755047
Υπεύθυνος επικοινωνίας: Chen NANCY
E-MAIL: hyanancy@gmail.com
Φαξ: 0086-575-88132184
Μοble: 0086-13515755047
Υπεύθυνος επικοινωνίας: Chen NANCY
E-MAIL: hyanancy@gmail.com