매트리스와 수면 사이에 말해야하는 비밀
"매트리스의 품질은 우리의 수면의 질을 결정합니다."
수면은 우리에게 매우 중요하며, 좋은 수면은 사람들을 매우 영적으로 보일 수 있습니다. 어린이의 경우 신체 성장을 촉진 할 수도 있습니다! 그래서 좋은 밤 잠의 전제 조건은 좋은 매트리스를 갖는 것입니다. 매트리스의 비밀과 잠은 무엇입니까?
1. 새로운 매트리스는 압력을 몰아 낼 수 있습니다.
설문 조사에 따르면, 새로운 매트리스는 사람의 압력을 줄이고 신체의 불편 함을 줄여 깊은 수면을 유도 할 수 있습니다.
2. 매트리스가 알레르기 항원이됩니다.
주로 먼지 진드기를 말합니다. 먼지 진드기는 현미경으로 만 관찰 할 수 있습니다. 그들은 주로 인간의 비듬에 먹고, 그래서 그들은 침대에서 빠르게 증식. 먼지 진드기는 천식, 알레르기 성 비염 및 습진과 같은 알레르기 질환을 일으키는 중요한 알레르겐입니다. 약 2 백만 명의 사람들이 중국에서 매일 진드기에 알레르기가 있습니다. 정기적으로 시트와 베갯잇을 뜨거운 물로 씻어서 진드기를 제거하십시오. "알레르기를 예방하기 위해"라는 매트리스로 더 나은 매트리스 커버를 구입하십시오. 또는 진공 청소기를 사용하여 매트리스를 청소할 수도 있습니다.
3. 매트리스의 경도는 사람마다 다릅니다.
너무 단단하거나 너무 부드러운 매트리스에는 통일 된 표준이 없습니다. 같은 매트리스에서 70kg의 사람은 더 부드럽다고 생각할 수도 있지만 40kg의 사람에게는 너무 어려울 수 있습니다. 단단한 매트리스와 부드러운 매트리스는 밤새도록 불편 함을 느끼게하여 수면의 질에 영향을 미칩니다. 잠시 동안 정말로 매트리스에 누워있을 때만 당신이 옳다고 느낄 수 있습니다. 따라서 매트리스를 구입하기로 결정하기 전에 매트리스 위에 누워서 편한 지 20 분 이상 확인하십시오.
4. 손상된 매트리스를 단호하게 교체하십시오 (인쇄 매트리스 Stichbond 직물 공장)
매트리스 패딩의 손상 또는 스프링 문제는 새로운 매트리스를 나타내지 만 이것이 매트리스를 교체하는 유일한 이유는 아닙니다. 외국 언론 보도에 따르면 수면이 좋지 않다는 것을 알게되었을 때 특히 다른 누군가의 집에서자는 것이 집에서보다 편안하다고 느낄 경우 매트리스를 바꾸는 것을 고려해야합니다.
5. 침대에서 휴대 전화를 사용하지 마십시오. 일하고 싶습니다.
침실은 잠잘 곳이되어야합니다. 만약 당신이 여전히 일에 대해 생각하고 있다면, 당신은 그것을 잘 찾을 수 없을 것입니다. 마찬가지로, 잠자기 후에 휴대폰과 같은 전자 장치를 사용하지 마십시오. 전자 장치가 방출하는 청색광은 뇌의 자연적인 수면 메커니즘을 방해하여 사람들이 매우 명확하게 느끼고 수면에 영향을 미치게합니다.