Das Geheimnis, das zwischen Matratze und Schlaf gesagt werden muss
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"Die Qualität der Matratze bestimmt die Qualität unseres Schlafes."
Schlaf ist für uns sehr wichtig, und ein guter Schlaf kann dazu führen, dass die Menschen sehr spirituell aussehen. Für Kinder kann es auch das körperliche Wachstum fördern! Die Voraussetzung für einen guten Schlaf ist also eine gute Matratze. Was ist das Geheimnis der Matratze und unseres Schlafs?
1. Neue Matratze kann den Druck vertreiben
Laut einer Umfrage kann die neue Matratze den Druck auf die Person reduzieren, die Beschwerden des Körpers verringern und so den Tiefschlaf fördern.
2. Die Matratze wird zum Allergen
Hier bezieht sich hauptsächlich auf Hausstaubmilben. Staubmilben können nur mit einem Mikroskop beobachtet werden. Sie ernähren sich hauptsächlich von menschlichen Schuppen, so dass sie sich auf dem Bett schneller vermehren. Hausstaubmilben sind wichtige Allergene, die allergische Erkrankungen wie Asthma, allergische Rhinitis und Ekzeme verursachen. In China sind täglich etwa 2 Millionen Menschen allergisch gegen Hausstaubmilben. Waschen Sie die Bettlaken und Kissenbezüge regelmäßig mit heißem Wasser, um die Milben zu entfernen. Kaufen Sie einen Matratzenbezug, der besser ist, mit einer Matratze mit der Aufschrift "Allergien vermeiden". Alternativ können Sie einen Staubsauger verwenden, um die Matratze zu reinigen.
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3. Die Härte der Matratze variiert von Person zu Person.
Es gibt keinen einheitlichen Standard für eine zu harte oder zu weiche Matratze. Auf der gleichen Matratze mag eine 70 kg schwere Person denken, sie sei weicher, für eine 40 kg schwere Person jedoch zu hart. Eine harte Matratze und eine weiche Matratze sorgen dafür, dass Sie die ganze Nacht unbequem schlafen und die Qualität Ihres Schlafes beeinträchtigen. Nur wenn Sie eine Zeit lang wirklich auf der Matratze liegen, fühlen Sie sich richtig. Bevor Sie sich entscheiden, eine Matratze zu kaufen, sollten Sie sich mindestens 20 Minuten lang auf die Matratze legen, um zu sehen, ob sie bequem ist.
4. Ersetzen Sie die beschädigte Matratze (Druckmatratzen-Stoff-Fabrik in Stichbond)
Schäden an der Matratze oder ein Problem mit der Feder weisen auf eine neue Matratze hin. Dies ist jedoch nicht der einzige Grund, die Matratze zu ersetzen. Laut einem ausländischen Bericht sollten Sie die Matratze wechseln, wenn Sie feststellen, dass der Schlaf vorher nicht gut ist. Dies gilt insbesondere, wenn Sie das Schlafen in einer anderen Wohnung als bequemer empfinden als zu Hause.
5. Spielen Sie kein Handy im Bett, möchten Sie arbeiten
Das Schlafzimmer sollte ein Ort zum Schlafen und Entspannen sein. Wenn Sie immer noch über die Arbeit nachdenken, werden Sie kaum schlafen können. Spielen Sie keine elektronischen Geräte wie Mobiltelefone, nachdem Sie zu Bett gegangen sind. Das von elektronischen Geräten ausgestrahlte blaue Licht stört den natürlichen Schlafmechanismus des Gehirns, wodurch die Menschen sich sehr klar fühlen und den Schlaf beeinträchtigen.