Το μυστικό που πρέπει να ειπωθεί μεταξύ του στρώματος και του ύπνου

Στρώμα κατασκευαστής υφασμάτων Κίνα

"Η ποιότητα του στρώματος καθορίζει την ποιότητα του ύπνου μας."

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για εμάς και ο καλός ύπνος μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να φαίνονται πολύ πνευματικοί. Για τα παιδιά, μπορεί επίσης να προάγει τη σωματική ανάπτυξη! Έτσι, η προϋπόθεση για έναν καλό ύπνο είναι να έχουμε ένα καλό στρώμα, ποιο είναι το μυστικό του στρώματος και ο ύπνος μας;

1. Το νέο στρώμα μπορεί να απομακρύνει την πίεση
Σύμφωνα με μια έρευνα, το νέο στρώμα μπορεί να μειώσει την πίεση στο άτομο και να μειώσει την δυσφορία του σώματος, προωθώντας έτσι τον βαθύ ύπνο.

2. Το στρώμα γίνεται αλλεργιογόνο
Εδώ αναφέρεται κυρίως στα ακάρεα σκόνης. Τα ακάρεα σκόνης μπορούν να παρατηρηθούν μόνο με μικροσκόπιο. Τροφοδοτούν κυρίως την ανθρώπινη πιτυρίδα, έτσι πολλαπλασιάζονται ταχύτερα στο κρεβάτι. Τα ακάρεα σκόνης είναι σημαντικά αλλεργιογόνα που προκαλούν αλλεργικές ασθένειες όπως το άσθμα, η αλλεργική ρινίτιδα και το έκζεμα. Περίπου 2 εκατομμύρια άνθρωποι είναι αλλεργικοί στα ακάρεα σκόνης καθημερινά στην Κίνα. Πλύνετε τα φύλλα και τις μαξιλαροθήκες κανονικά με ζεστό νερό για να αφαιρέσετε τα ακάρεα σκόνης. Αγοράστε ένα κάλυμμα στρώματος που είναι καλύτερο με ένα στρώμα που φέρει την ένδειξη "για την πρόληψη αλλεργιών". Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ηλεκτρική σκούπα για να καθαρίσετε το στρώμα.

Αδιάβροχη κατασκευαστής μεμβρανών από Κίνα

3. Η σκληρότητα του στρώματος ποικίλλει από άτομο σε άτομο.
Δεν υπάρχει ενιαίο πρότυπο για ένα στρώμα που είναι πολύ σκληρό ή πολύ μαλακό. Στο ίδιο στρώμα, ένα άτομο 70 κιλών μπορεί να πιστεύει ότι είναι πιο μαλακό, αλλά μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο 40 κιλών. Ένα σκληρό στρώμα και ένα μαλακό στρώμα θα σας κάνουν να κοιμάστε άβολα όλη τη νύχτα, επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου σας. Μόνο όταν πραγματικά βρίσκεστε στο στρώμα για λίγο, μπορείτε να νιώσετε καλά. Έτσι πριν αποφασίσετε να αγοράσετε ένα στρώμα, ξαπλώστε στο στρώμα για τουλάχιστον 20 λεπτά για να δείτε αν είναι άνετο.

4. Αντικαταστήστε αποφασιστικά το κατεστραμμένο στρώμα (Εκτύπωση στρώμα εργοστάσιο υφάσματος Stichbond),
Η ζημιά στο μαξιλάρι του στρώματος ή το πρόβλημα με το ελατήριο δείχνει ένα νέο στρώμα, αλλά δεν είναι ο μόνος λόγος για να αντικατασταθεί το στρώμα. Σύμφωνα με μια έκθεση στο εξωτερικό, όταν διαπιστώσετε ότι ο ύπνος δεν είναι καλός πριν, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο αλλαγής του στρώματος, ειδικά αν διαπιστώσετε ότι ο ύπνος στο σπίτι κάποιου άλλου είναι πιο άνετος από ότι στο σπίτι.

5. Μην παίζετε το κινητό τηλέφωνο στο κρεβάτι, θέλετε να εργαστείτε
Η κρεβατοκάμαρα πρέπει να είναι ένα μέρος για ύπνο και χαλάρωση. Εάν ακόμα σκέφτεστε για την εργασία, θα είναι δύσκολο να κοιμηθείτε. Ομοίως, μην παίζετε ηλεκτρονικές συσκευές όπως τα κινητά τηλέφωνα μετά από το κρεβάτι. Το μπλε φως που εκπέμπεται από ηλεκτρονικές συσκευές θα επηρεάσει τον φυσικό μηχανισμό ύπνου του εγκεφάλου, ο οποίος θα κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται πολύ σαφείς και να επηρεάζουν τον ύπνο.