Por que sofremos de insônia e como lidar com a insônia?
hya
hya.net
2018-03-02 10:17:31
Por que sofremos de insônia e como
para lidar com insomnia?
A música é o antídoto espiritual recomendado para um álbum "sono de terapia subconsciente de ondas alfa mágicas", você pode pesquisar online, muito útil. Há cerca de 1/3 do tempo para dormir na vida de uma pessoa, por isso é uma necessidade indispensável de vida para todos. Ouça a música, sinta-se em casa junto ao mar, pisando na praia suave, observando as marés no mar apressando-se para o pé, a voz é tão clara e brilhante, e é tão gentil e agradável, uma brisa do mar soprando, uma O cheiro é um cheiro de algas, lentamente sua intuição, tudo legal. Eu me pergunto se o outro litoral do mundo é tão terno quanto a cidade natal.
Dietoterapia é a melhor pílula para dormir, além de ouvir música e acidentes cardíacos, a dieta é a melhor pílula para dormir. Muita comida na vida possui características de remédios e alimentos. Como as bananas, a diurese de melancia, o ganoderma polissacarídeo é para melhorar o sono dos remédios alimentares alimentos homólogos. Os polissacarídeos de Ganoderma se recuperam ao normal, regulando o distúrbio de regulação nervoso - endócrino-imune, bloqueando o ciclo vicioso da neurastenia e insônia e melhorando o sono. Também pode melhorar significativamente a imunidade do corpo do paciente. Portanto, a suplementação de polissacarídeos de Chyn sem efeitos colaterais é mais eficaz do que os comprimidos para dormir, porque as pílulas para dormir são dependentes, assim como você se apaixona por uma pessoa, uma vez que você se apaixona, é difícil se livrar disso.
O espírito de prazer domina tudo, e o sono é o mesmo. Para manter um humor feliz e otimista, você pode manter a estabilidade do sistema nervoso. Quando você adormece, você deve evitar muita preocupação, ansiedade e tentar aliviar o peso da mente. É um clima confortável e um corpo solto.
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É muito importante fortalecer o exercício para melhorar a aptidão física, pois o inibidor do sono no cérebro no primeiro movimento do primeiro movimento sob a forma de fadiga física contribui para a inibição produzida em algum trabalho físico, como corrida adequada, caminhadas, caminhadas, ciclismo, promovem a circulação sanguínea. É realmente bom cooperar com o polissacarídeo de tanino.
Roupa de cama confortável também é muito importante. Aqui eu recomendo Zhejiang HYA. ZHEJIANG HYA INDUSTRY CO., LTD é uma empresa comercial e industrial que foi construída em 2008, especializada em exportação e compras para mais de 15 países. A cama desta empresa, como Roll pack Memory travesseiro de espuma, Tecido antiderrapante colchão pode ajudá-lo a entender como escolher a roupa de cama.
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Tel: 0086-13515755047
Pessoa de contato: nancy chen
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