le matelas de refroidissement est un bon choix pour l'été et le sommeil chaud

La température du corps humain augmente et diminue naturellement au cours d'une seule journée, et des études ont montré que votre température change au cours des différentes étapes de votre cycle de sommeil. Une diminution de la température corporelle a tendance à favoriser un meilleur sommeil, tandis que des températures plus élevées peuvent interrompre le cycle du sommeil. Par conséquent, les matelas rafraîchissants fabriqués avec des composants respirants peuvent vous aider à dormir mieux et plus longtemps.

tissu rafraîchissant pour matelas et oreiller

Certaines personnes ont naturellement plus chaud que d'autres au lit. Pour ces dormeurs, un matelas rafraîchissant peut faire la différence entre une bonne nuit de sommeil et une nuit de transpiration. Les matériaux utilisés dans les matelas peuvent jouer un rôle dans la façon dont un matelas régule bien ou mal la température.

en été, un matelas ou un oreiller frais sera également un bon choix. Sauf le matelas, il y a aussi beaucoup de produits plus frais.