تعتبر مرتبة التبريد خيارًا جيدًا للنوم الصيفي والساخن
ترتفع درجات حرارة جسم الإنسان وتنخفض بشكل طبيعي على مدار يوم واحد ، وقد أظهرت الدراسات تغيرات في درجة الحرارة خلال مراحل مختلفة من دورة نومك. يؤدي انخفاض درجة حرارة الجسم إلى تعزيز النوم بشكل أفضل ، بينما يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى مقاطعة دورة النوم. نتيجة لذلك ، قد تساعدك مراتب التبريد المصنوعة من مكونات قابلة للتنفس على النوم بشكل أفضل ولمدة أطول.
بعض الناس يركضون بشكل طبيعي أكثر سخونة من غيرهم في السرير. بالنسبة لأولئك الذين ينامون ، يمكن أن تُحدث مرتبة التبريد فرقًا بين النوم الهانئ ليلاً وليلة من التقلب والتعرق. يمكن أن تلعب المواد المستخدمة في المراتب دورًا في مدى جودة - أو ضعف - تنظيم المرتبة لدرجة الحرارة.
في الصيف ، سيكون اختيار المراتب أو الوسادة الرائعة خيارًا جيدًا أيضًا. باستثناء المرتبة ، تحتوي أيضًا على الكثير من المنتجات الأكثر برودة.
