Un buen sueño, no sin una almohada adecuada.
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Cuando mencionas una almohada, la gente suele pensar en la expresión "dormir sin ansiedad" y "poner la cabeza sobre la almohada y simplemente dormirte". Es aconsejable dormir con una almohada alta. Sin embargo, de hecho, una almohada alta no es beneficiosa para todos. Solo una almohada adecuada puede ayudar al cuerpo a relajarse, proteger el cuello y el cerebro y promover y mejorar el sueño.
Una almohada adecuada debe cumplir estas tres condiciones: la construcción básica del cuello de soporte, la altura adecuada y el buen material de relleno.
1, la construcción básica del cuello de soporte: esta es la forma básica de la almohada. De acuerdo con la curva de la cabeza y el cuello del cuerpo humano, el centro es más bajo que el entorno y puede adaptarse automáticamente a la altura del lado del cuerpo humano cuando la persona se da la vuelta durante el sueño. Esta forma puede garantizar la posición ideal para dormir del durmiente. Una almohada ideal, lo más básico es hacer que la almohada se ajuste bien a la curvatura fisiológica de la vértebra cervical, para que las personas que trabajan y estudian por un día puedan aliviar la fatiga de los músculos y ligamentos cervicales durante el sueño.
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2, la altura adecuada: esta altura se refiere a la altura de la cabeza y el cuerpo y la postura de pie cuando el cuerpo humano duerme. Es decir, el cuerpo humano necesita aproximadamente un ángulo de 5 grados cuando duerme. ¡Si no duermes sobre tu almohada, no tendrás cabeza! ¡Haz que tu cuerpo vertebral cervical se deforme gradualmente! No dormir almohadas o almohadas son demasiado bajos. La almohada es alta, e incluso si duermes y descansas mucho tiempo, ¡no puedes descansar bien! ¡Esta puede ser una razón importante por la que duermes más tiempo pero te sientes viejo y cansado! En cuanto a la tranquilidad mencionada anteriormente, de hecho, una almohada demasiado alta hará que la columna vertebral sea demasiado predecesora, el tejido blando del cuello es demasiado apretado, fatiga, pero también propenso a la rigidez del cuello y otras enfermedades del cuello, los ronquidos también son propensos a dormir. （El proveedor más barato de la tela del colchón China）
3, El buen material de relleno buen relleno: la calidad de una almohada depende principalmente de la calidad del relleno. Las almohadas tienen la distinción básica entre alto y bajo, suave y duro, elástico, etc. De acuerdo con los materiales de relleno básicos, las almohadas se pueden dividir en almohadas suaves, almohadas duras y almohadas neutras, que son convenientes para que los clientes elijan. Las almohadas neutras naturales son en los últimos años. La categoría popular de almohadas es almohadas que no son suaves o duras. Por ejemplo, las populares almohadas de látex natural, las almohadas de casia, etc., tienen un gran efecto auxiliar sobre el sueño. Por lo tanto, una buena almohada para dormir debe tener una buena almohada. Cuando tenemos una almohada, nuestra propia curvatura cervical debe coincidir completamente con la almohada, para que podamos evitar mejor el cuello rígido. Prevención de la espondilosis cervical.