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不同的人如何选择正确的床垫? HYA告诉你的方式

HYA hya.com 2018-04-25 14:37:20
不同的人如何选择正确的床垫? HYA告诉你的方式
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良好的睡眠可以帮助人们驱逐疲劳,恢复体力,使所有人体器官调节良好,促进新陈代谢,并使第二天充满活力。然而,对很多人来说,睡个好觉已经成为一种奢侈。

根据2016年睡眠质量报告数据,38.2%的人有睡眠问题,这是基于中国13亿人的总数。也就是说,有近5亿人患有睡眠问题。令人担忧的是,随着生活节奏的加快和社会压力的加大,这一比例还在上升。那么,究竟是什么造成了这种情况?睡眠质量报告指出,80%的睡眠障碍与不恰当的床垫选择有关。

人们担心睡眠

不同年龄组的人群具有不同的身体条件和骨骼发育条件,这导致在购买床垫时需要注意不同的需求并购买不同的标准。儿童,上班族和老年人,三大类人群应该选择如何选择床垫,以提高睡眠质量,避免睡眠障碍导致的心血管,神经和肾脏疾病。

儿童:注意儿童的成长特征不要购买“小型成人床垫”

在购买儿童床垫时,要考虑儿童成长的特点,在对环保,功能要求提出更高的要求。

许多家长认为儿童床垫是小号“成人床垫”。实际上,从睡眠习惯和身体结构来看,儿童与成年人有很多差异。因此,儿童床垫是环保和卫生的。诸如更高要求的特征。此外,儿童骨骼的发育和发育尚未完全建立,床垫需要提供更有力的支撑并具有一定的硬度,以确保儿童在睡觉时能够睡在正确的位置,并防止脊椎曲率。

工人:保护山脊是关键

俗话说,“十上班族九脊椎病”并不是虚假的。由于需要长期伏案工作,上班族保持单身固定的姿势,容易引起脊柱疾病,导致局部肌肉,关节损伤,肩背痛,麻木,头痛等症状,因此,在办公室工人购买床垫当时,脊背护卫功能成为当务之急。 

老人:有一定的硬度

对于年纪较大的人来说,更难更好地睡觉。由于老年人的肌肉和韧带的弹性大大降低,大部分调节功能丧失,在软床垫上长期睡眠,椎间盘易于向后滑动,并且椎管的神经根被挤压;发生椎体之间的位移;形成滑脱,使局部椎管狭窄,导致行走困难和腰痛。特别是老年人容易发生骨质疏松症,腰肌劳损,腰腿痛等,卧床休息时尤其是硬床垫,能有效消除椎间盘重量和体重压力,使症状得到完全缓解。


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