Escolha uma nota de colchão de saúde
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1Colchão saudável - prevenção da espondilose lombar
As pessoas modernas trabalham mais rápido, o espírito é mais tenso e a pressão na coluna é aumentada de maneira correspondente. Se você não prestar atenção à manutenção, é propenso a lesões. Para prevenir a doença lombar, escolher o colchão certo é a chave. Este tipo de colchão pode prevenir a doença lombar, tanto suave como dura, e o forte desempenho do suporte é a chave.
A coluna vertebral humana é geralmente uma curva fisiológica tipo 'S'. Apenas um colchão com uma dureza macia pode ajustar-se à curva do corpo, fornecer suporte suficiente para o corpo e obter um relaxamento de todo o corpo. É geralmente recomendado que a combinação de colchão de mola marrom, colchão de látex + marrom + mola, resiliência a látex e colchão marrom, conforto e apoio tenham sido grandemente exercidos.
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2Escolha um método específico para o colchão:
(1) Tente dormir em sua posição de dormir quando estiver fazendo compras. Deitado no colchão, sinta as várias partes do corpo, especialmente o apoio e apoio das costas e da cintura.
(2) Deitado de lado, sinta também o apoio e suporte das costas e da cintura do corpo. Ao mesmo tempo, a palma da mão pode ser achatada e estendida no espaço entre a cintura, as nádegas e a superfície da cama. Se é difícil inseri-lo, o colchão é muito mole; se for esticável, o colchão é muito duro.
(3) Evite escolher um colchão macio. O colchão macio tem pouco suporte para o corpo. O uso a longo prazo também causará certos danos à coluna vertebral humana. O corpo humano repousa sobre o colchão, as nádegas estão completamente afundadas, a cintura também é desconfortável, e a espinha dorsal lateral é obviamente dobrada, o que prova que o colchão é geralmente macio.
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