你了解睡在枕头上的科学吗？
HYA
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2018-12-04 10:29:19
枕头对每个人都非常重要！因为枕头是你睡眠质量和身体健康的关键，特别是下面的人应该注意！
1.禁止使用高枕头的白领和颈椎病
很多人喜欢高枕头。当他们第一次拿枕头时，他们感觉很舒服。俗话说：“我不担心！”现代性理论是绝对错误的！因为现代人在白天看电脑，看手机等，颈椎被长时间拉伸，没有好好休息。如果你仍然在晚上睡觉，颈椎后部仍然处于伸展状态。从长远来看，颈椎会发生变形，如骨刺增生，腰椎间盘突出等，甚至会发生其他疾病，所以上述人群都是残疾人！
2.脑出血和高血压患者禁止使用低枕头
由于高枕头令人担忧，睡枕低枕头会更好吗？还有一个问题，因为睡在低枕头上，我们的头部是后方的，所以大脑会过度拥挤，特别是对于脑出血或高血压的患者。同时，枕头还应考虑柔软度和硬度。如果枕头太软，睡觉时枕头会很短。一天晚上睡觉会让你在第二天感到轻微水肿，脖子非常糟糕。自在。如果出现这种现象，请及时调整枕头。 （Stichbond涤纶织物制造商）
建议在选择枕头时，可以选择颈部略高于头部的枕头。高度差约2~3 cm，可以更好地支撑颈椎，有助于颈椎前凸的恢复。如功能性记忆枕或乳胶枕。
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