我们怎样才能拥有高质量的睡眠？

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事实上，睡眠质量取决于深度睡眠，并且在确保明暗和无气味的前提下，影响睡眠的最直接因素是用于睡眠的酒店床垫。深度睡眠的决定是睡眠环境，包括光线，床上用品和空气。

据调查，事实上，许多普通床垫可以达到视觉上贴合人体的效果，但实际上却没有任何支撑。人们使用普通床垫，在睡眠时容易出现不适和疲劳。

首先，床垫材料。由乳胶制成的乳胶床垫具有高弹性，可满足不同重量组的需求。它良好的支撑力可以适应枕木的各种睡眠姿势，无噪音，无振动，有效改善睡眠质量。

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第二，床垫的弹性。为了确定床垫的弹性是否良好，我们将用膝盖测试床面，或坐在床角，尽量恢复床垫的压力，弹性床垫好，压力大它可以立即恢复。

第三，当你躺在床垫上时，它会使你的脊椎自然伸展，与肩膀，腰部和臀部完美贴合，不留任何间隙。

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