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我们怎样才能拥有高质量的睡眠?

HYA hya.com 2018-11-26 11:06:54


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事实上,睡眠质量取决于深度睡眠,并且在确保明暗和无气味的前提下,影响睡眠的最直接因素是用于睡眠的酒店床垫。深度睡眠的决定是睡眠环境,包括光线,床上用品和空气。

据调查,事实上,许多普通床垫可以达到视觉上贴合人体的效果,但实际上却没有任何支撑。人们使用普通床垫,在睡眠时容易出现不适和疲劳。

首先,床垫材料。由乳胶制成的乳胶床垫具有高弹性,可满足不同重量组的需求。它良好的支撑力可以适应枕木的各种睡眠姿势,无噪音,无振动,有效改善睡眠质量。


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第二,床垫的弹性。为了确定床垫的弹性是否良好,我们将用膝盖测试床面,或坐在床角,尽量恢复床垫的压力,弹性床垫好,压力大它可以立即恢复。


第三,当你躺在床垫上时,它会使你的脊椎自然伸展,与肩膀,腰部和臀部完美贴合,不留任何间隙。

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