Como podemos ter um sono de alta qualidade?

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Na verdade, a qualidade do sono depende do sono profundo, e sob a premissa de garantir a escuridão e o cheiro do ar, o fator mais direto que afeta o sono é o colchão do hotel usado para dormir. A decisão de dormir profundamente é o ambiente do sono, incluindo luz, roupa de cama e ar.

De acordo com a pesquisa, de fato, muitos colchões comuns podem alcançar o efeito de se adaptar visualmente ao corpo humano, mas na realidade não há suporte. As pessoas usam colchões comuns, que são propensos a desconforto e fadiga durante o sono.

Primeiro, o material do colchão. O colchão de látex feito de látex tem alta elasticidade e atende às necessidades de diferentes grupos de peso. Sua boa força de apoio pode adaptar-se a várias posturas de sono dos dormentes, e não tem ruídos e nem vibrações, e efetivamente melhora a qualidade do sono.

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Em segundo lugar, a elasticidade do colchão. A fim de identificar se a elasticidade do colchão é boa, vamos usar o joelho para testar a superfície da cama, ou sentar no canto da cama, tentar restaurar a pressão do colchão rapidamente, um bom colchão elástico, pressão Pode ser restaurado imediatamente.

Terceiro, quando você está deitado no colchão, ele manterá sua coluna esticada naturalmente e se encaixará perfeitamente com seus ombros, cintura e quadris, sem deixar lacunas.

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